زمانی كه دیدید دكمههای لباستان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا میبرد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین میكند. ......
به ادامه مطلب برويد
تاریخ: یک شنبه 4 خرداد 1391برچسب:چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟,
ارسال توسط اسماعیل عربی
آخرین مطالب